1.請想出每天會讓你開心的3件事,並且記下來

2.早晚對著鏡子,念"我愛我自己",一次念3分鐘,如果想哭,就讓她哭出來,不要裝堅強,讓被你埋藏在最深處的苦,哭出來

3.哭完,請流汗,跑步或泡個熱水澡

4.記得,把自己的能量提高,充滿正面思考,愛自己,才會出現對的人

5.課外讀物--創造生命的奇蹟(路易斯.賀)

 

給八比,公主,大豬

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    baby5811 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

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